#البروكلي .. عندما تجتمع خصائص عظيمة في زهرة
البروكلي هذه الثمرة التي تشبه الزهرة أو القرنبيط غير أنها بلون أخضر وساق أطول ورائحة أكثر نفاذية , اختصها الله سبحانه وتعالى بفوائد عظيمة مذهلة, فسبحان الخلاق العظيم " الذي أعطى كل شيء خلقه ثم هدى" سورة طه , فالبروكلي يتميز بغناه بالعناصر والفيتامينات بشكل يندر في أي خضروات أخرى فكل مائة غرام من البروكلي تحتوي على ما يعادل ١٥٠٪ من حاجة الجسم اليومية من فيتامين ج , ولذلك كانت توصياتنا لم يصاب الزكام أو البرد أو ضعف في المناعة أو ضعف في الشعيرات الدموية أو هشاشية في العظام واللثة ننصح دائما بأن يكثر من السلطات الغنية بالبروكلي بشكل يومي لدور فيتامين ج في منع كل هذه المشاكل , وليس هذا فقط فالبروكلي من أغنى الخضروات بالحديد ولذلك كنا نوصي بها للأطفال فاقدي الشهية وكذلك النساء الحوامل أو من كانوا يعانون من نزف هضمي بسبب قرحة نازفة في المعدة أو الإثني عشر أو التهاب القولون التقرحي , وهي كذلك غنية بالفسفور وفيتامين أ الرائع للجلد والبشرة وفيتامين ك المضاد للنزف , والزنك الذي أسميناه فيما سبق والذي يفيد مرضى السكري ويفيد الجلد ويفيد النمو بإذن الله تعالى , وتتميز البروكلي بغناها مجموعة من المركبات والتي تعرف باسم فايتو نيوترينتس Phytonutrients , وهذه المركبات كما يشير مركز الأبحاث الزراعي الأمريكي لها مفيد لمرضى السكري ومرضى القلب وتصل الشرايين ولبعض أنواع السرطان ولذلك كنا ننصح هؤلاء المرضى أن يضعوا البروكلي في طعامهم اليومي ولعل غنى البروكلي بمادة السلفوفان , تجعلها من أفضل الأطعمة التي تمنع التهاب المفاصل التنكسي والذي يكثر عند الرياضيين والمسنين والمصابين بزيادة الوزن ففي دراسة بريطانية تم إثبات أن هذه المادة لها دور في تثبيط الإنزيم الذي يوم بتدمير المادة النسيجة والغضروفية والزلالية عند مرضى التهاب المفاصل التنكسي , وكما تعلمت في نظام الغذاء الميزان أن صنع الله تعالى متعدد المواهب والقدرات فمادة السلفوفان الموجودة في البروكلي لها تأثير محسن للسلوك بشكل جيد جدا عند مرضى التوحد ,حسب الدراسة التي أجريت في جامعة جونز هوبكنز كلية الطب ,ولمعرفة فوائد البروكلي للجلد والبشرة وفي إطراح السموم والطريقة المثالية لطهي البروكلي
البروكلي هذه الثمرة التي تشبه الزهرة أو القرنبيط غير أنها بلون أخضر وساق أطول ورائحة أكثر نفاذية , اختصها الله سبحانه وتعالى بفوائد عظيمة مذهلة, فسبحان الخلاق العظيم " الذي أعطى كل شيء خلقه ثم هدى" سورة طه , فالبروكلي يتميز بغناه بالعناصر والفيتامينات بشكل يندر في أي خضروات أخرى فكل مائة غرام من البروكلي تحتوي على ما يعادل ١٥٠٪ من حاجة الجسم اليومية من فيتامين ج , ولذلك كانت توصياتنا لم يصاب الزكام أو البرد أو ضعف في المناعة أو ضعف في الشعيرات الدموية أو هشاشية في العظام واللثة ننصح دائما بأن يكثر من السلطات الغنية بالبروكلي بشكل يومي لدور فيتامين ج في منع كل هذه المشاكل , وليس هذا فقط فالبروكلي من أغنى الخضروات بالحديد ولذلك كنا نوصي بها للأطفال فاقدي الشهية وكذلك النساء الحوامل أو من كانوا يعانون من نزف هضمي بسبب قرحة نازفة في المعدة أو الاثني عشر أو التهاب القولون التقرحي , وهي كذلك غنية بالفسفور وفيتامين أ الرائع للجلد والبشرة وفيتامين ك المضاد للنزف , والزنك الذي أسميناه فيما سبق والذي يفيد مرضى السكري ويفيد الجلد ويفيد النمو بإذن الله تعالى , وتتميز البروكلي بغناها مجموعة من المركبات والتي تعرف باسم فايتو نيوترينتس Phytonutrients , وهذه المركبات كما يشير مركز الأبحاث الزراعي الأمريكي لها مفيد لمرضى السكري ومرضى القلب وتصل الشرايين ولبعض أنواع السرطان ولذلك كنا ننصح هؤلاء المرضى أن يضعوا البروكلي في طعامهم اليومي ولعل غنى البروكلي بمادة السلفوفان , تجعلها من أفضل الأطعمة التي تمنع التهاب المفاصل التنكسي والذي يكثر عند الرياضيين والمسنين والمصابين بزيادة الوزن ففي دراسة بريطانية تم إثبات أن هذه المادة لها دور في تثبيط الإنزيم الذي يوم بتدمير المادة النسيجة والغضروفية والزلالية عند مرضى التهاب المفاصل التنكسي , وكما تعلمت في نظام الغذاء الميزان أن صنع الله تعالى متعدد المواهب والقدرات فمادة السلفوفان الموجودة في البروكلي لها تأثير محسن للسلوك بشكل جيد جدا عند مرضى التوحد ,حسب الدراسة التي أجريت في جامعة جونز هوبكنز كلية الطب ,ولمعرفة فوائد البروكلي للجلد والبشرة وفي إطراح السموم والطريقة المثالية لطهي البروكلي
البروكلي هذه الثمرة التي تشبه الزهرة أو القرنبيط غير أنها بلون أخضر وساق أطول ورائحة أكثر نفاذية , اختصها الله سبحانه وتعالى بفوائد عظيمة مذهلة, فسبحان الخلاق العظيم " الذي أعطى كل شيء خلقه ثم هدى" سورة طه , فالبروكلي يتميز بغناه بالعناصر والفيتامينات بشكل يندر في أي خضروات أخرى فكل مائة غرام من البروكلي تحتوي على ما يعادل ١٥٠٪ من حاجة الجسم اليومية من فيتامين ج , ولذلك كانت توصياتنا لم يصاب الزكام أو البرد أو ضعف في المناعة أو ضعف في الشعيرات الدموية أو هشاشية في العظام واللثة ننصح دائما بأن يكثر من السلطات الغنية بالبروكلي بشكل يومي لدور فيتامين ج في منع كل هذه المشاكل , وليس هذا فقط فالبروكلي من أغنى الخضروات بالحديد ولذلك كنا نوصي بها للأطفال فاقدي الشهية وكذلك النساء الحوامل أو من كانوا يعانون من نزف هضمي بسبب قرحة نازفة في المعدة أو الإثني عشر أو التهاب القولون التقرحي , وهي كذلك غنية بالفسفور وفيتامين أ الرائع للجلد والبشرة وفيتامين ك المضاد للنزف , والزنك الذي أسميناه فيما سبق والذي يفيد مرضى السكري ويفيد الجلد ويفيد النمو بإذن الله تعالى , وتتميز البروكلي بغناها مجموعة من المركبات والتي تعرف باسم فايتو نيوترينتس Phytonutrients , وهذه المركبات كما يشير مركز الأبحاث الزراعي الأمريكي لها مفيد لمرضى السكري ومرضى القلب وتصل الشرايين ولبعض أنواع السرطان ولذلك كنا ننصح هؤلاء المرضى أن يضعوا البروكلي في طعامهم اليومي ولعل غنى البروكلي بمادة السلفوفان , تجعلها من أفضل الأطعمة التي تمنع التهاب المفاصل التنكسي والذي يكثر عند الرياضيين والمسنين والمصابين بزيادة الوزن ففي دراسة بريطانية تم إثبات أن هذه المادة لها دور في تثبيط الإنزيم الذي يوم بتدمير المادة النسيجة والغضروفية والزلالية عند مرضى التهاب المفاصل التنكسي , وكما تعلمت في نظام الغذاء الميزان أن صنع الله تعالى متعدد المواهب والقدرات فمادة السلفوفان الموجودة في البروكلي لها تأثير محسن للسلوك بشكل جيد جدا عند مرضى التوحد ,حسب الدراسة التي أجريت في جامعة جونز هوبكنز كلية الطب ,ولمعرفة فوائد البروكلي للجلد والبشرة وفي إطراح السموم والطريقة المثالية لطهي البروكلي
البروكلي هذه الثمرة التي تشبه الزهرة أو القرنبيط غير أنها بلون أخضر وساق أطول ورائحة أكثر نفاذية , اختصها الله سبحانه وتعالى بفوائد عظيمة مذهلة, فسبحان الخلاق العظيم " الذي أعطى كل شيء خلقه ثم هدى" سورة طه , فالبروكلي يتميز بغناه بالعناصر والفيتامينات بشكل يندر في أي خضروات أخرى فكل مائة غرام من البروكلي تحتوي على ما يعادل ١٥٠٪ من حاجة الجسم اليومية من فيتامين ج , ولذلك كانت توصياتنا لم يصاب الزكام أو البرد أو ضعف في المناعة أو ضعف في الشعيرات الدموية أو هشاشية في العظام واللثة ننصح دائما بأن يكثر من السلطات الغنية بالبروكلي بشكل يومي لدور فيتامين ج في منع كل هذه المشاكل , وليس هذا فقط فالبروكلي من أغنى الخضروات بالحديد ولذلك كنا نوصي بها للأطفال فاقدي الشهية وكذلك النساء الحوامل أو من كانوا يعانون من نزف هضمي بسبب قرحة نازفة في المعدة أو الاثني عشر أو التهاب القولون التقرحي , وهي كذلك غنية بالفسفور وفيتامين أ الرائع للجلد والبشرة وفيتامين ك المضاد للنزف , والزنك الذي أسميناه فيما سبق والذي يفيد مرضى السكري ويفيد الجلد ويفيد النمو بإذن الله تعالى , وتتميز البروكلي بغناها مجموعة من المركبات والتي تعرف باسم فايتو نيوترينتس Phytonutrients , وهذه المركبات كما يشير مركز الأبحاث الزراعي الأمريكي لها مفيد لمرضى السكري ومرضى القلب وتصل الشرايين ولبعض أنواع السرطان ولذلك كنا ننصح هؤلاء المرضى أن يضعوا البروكلي في طعامهم اليومي ولعل غنى البروكلي بمادة السلفوفان , تجعلها من أفضل الأطعمة التي تمنع التهاب المفاصل التنكسي والذي يكثر عند الرياضيين والمسنين والمصابين بزيادة الوزن ففي دراسة بريطانية تم إثبات أن هذه المادة لها دور في تثبيط الإنزيم الذي يوم بتدمير المادة النسيجة والغضروفية والزلالية عند مرضى التهاب المفاصل التنكسي , وكما تعلمت في نظام الغذاء الميزان أن صنع الله تعالى متعدد المواهب والقدرات فمادة السلفوفان الموجودة في البروكلي لها تأثير محسن للسلوك بشكل جيد جدا عند مرضى التوحد ,حسب الدراسة التي أجريت في جامعة جونز هوبكنز كلية الطب ,ولمعرفة فوائد البروكلي للجلد والبشرة وفي إطراح السموم والطريقة المثالية لطهي البروكلي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق